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Fitness Rezepte – Mini Berry Cheesecake

Fitness Rezepte - Mini Berry CheesecakeFitness Rezepte – Mini Berry Cheesecake (für eine 17cm Springform) Ofen vorheizen auf 175C. 3 Eier 1 Zitrone (Saft und abgeriebene Schale) 80g Vanilleproteinpulver 100 g Xucker oder Erithrit 250g Magerquark 250g fettarmer Frischkäse Prise Backpulver Prise Salz 1 Vanilleschote oder einige Tropfen Vanillearoma 150g TK Beeren Eier, Saft und Abrieb der Zitrone, Protein und […]

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Fitness Rezepte – Joghurt Protein Pancake

Fitness Rezepte Joghurt Protein PancakeFitness Rezepte – Joghurt Protein Pancake Joghurt Protein Pancake Ein schnelles Rezept für das passende Frühstück am Wochenende 😊 (1 Portion) 1 Ei 1 Scoop (35g) Protein nach Wahl 3 EL Joghurt 1 EL Kokosöl 1 EL Kokosmehl 1/2 TL Zimt Alle Zutaten gut vermengen und in einer beschichteten Pfanne langsam ausbacken. Je nach Portionsgröße […]

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Fitness Rezepte – Schoko-Protein-Fudge

Fitness Rezepte - Schoko FudgeFitness Rezepte – Schoko-Protein-Fudge Schoko-Protein-Fudge 150g Kidney Bohnen 65g (ca. 2 Scoops) Peanut Butter Protein oder Schoko Protein 3 EL Haferflocken (im Mixer zu Mehl verarbeiten) 1 EL Kakao 2 EL Kokosöl (ggf. 1 EL Honig) Bohnen im Mixer zu Muß verarbeiten. Nach und nach restliche Zutaten hinzugeben. Falls euch die Masse nicht süß genug […]

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